A Bailarina e Educadora Física, Thais Pinheiro, tomou a dianteira no ramo fitness e trouxe para Guarapari uma modalidade inédita de exercício. O Ballet Fitness é um treinamento que tem como principal objetivo o gasto calórico e tonificação muscular, mas não são usados os movimentos de dança. De acordo com Thais, apenas uma aula chegar a queimar 1500 calorias.
“No Ballet Fitness não vamos trabalhar movimentos de dança, aqui o objetivo não é formar bailarinas e sim formar o corpo e a postura de uma bailarina. É uma modalidade que prioriza o gasto calórico, o fortalecimento do corpo, só que com exercícios do Ballet. Ele foi criado por uma bailarina que se acidentou e não podia mais dançar, então ela criou o Ballet Fitness como uma forma de manter seu corpo de bailarina”, disse.
Inédito. Em todo Estado, Guarapari é segunda cidade a receber essa modalidade. “Para fazer esse treinamento é preciso ser credenciado e fazer o curso, no Rio de Janeiro. No Espírito o Ballet Fitness só era oferecido em Vila Velha, e agora eu trouxe para Guarapari”, conta.
Thais comenta que esta é a nova moda em exercício físico no Brasil. “O Ballet Fitness é o novo queridinho das famosas. Sabrina Satto, Karina Bachi, Adriane Galisteu, Sheron Menezes, Flávia Alessandra, Indrig Guimarães, todas elas praticam a modalidade”, ressalta.
Ela fala que o exercício é democrático e pode ser feito por qualquer pessoa, em qualquer idade. “Ele é voltado realmente para quem não é bailarina. É feito para pessoas que querem se exercitar, melhorar sua saúde e forma física. Pode ser praticado em todas as idades, desde adolescentes até idosos”, diz.
As aulas serão ao ar livre, no deck no final da orla da Praia do Morro, todas terças e quintas de 07h as 08h e de 19h as 20h. As interessadas podem marcar até duas aulas experimentais ou fazer a inscrição na aula através do telefone (27) 99761-0522. As aulas de Ballet fitness têm início ainda no começo desse mês.
