O ano de 2016 começou bem quente. E nada melhor do que aproveitar esse verão na praia cuidando da saúde e da mente. Pensando nisso, o Serviço Social da Indústria do Espírito Santo (Sesi-ES) promove, neste mês de janeiro, o Circuito Saúde e a Oficina de Artesanato, no Boulevard Bacutia, na Enseada Azul, em Guarapari.
Para começar, nos dias 13 e 20 acontece a Oficina de Artesanato. Uma artesã irá ministrar um curso gratuito para 20 alunos em cada dia. Durante a aula, os alunos aprenderão a confeccionar duas peças artesanais: um porta-cartão e um porta-níqueis em couro ecológico. A oficina acontece das 16h às 18h. Para participar, é só preencher o formulário no local, com dados pessoais e número do CPF.
Mas se o seu foco for cuidar da saúde física, o Sesi-ES preparou, no dia 27, o Circuito Saúde. No local, o visitante encontrará um professor de Educação Física para medir o IMC (índice de massa corporal), uma enfermeira para verificação da pressão arterial e uma massagista oferecendo sessões de massoterapia. O atendimento também será gratuito e acontece das 16h às 20h.
Saiba mais:
O índice de massa corporal (IMC) serve para avaliar o peso do indivíduo em relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso desejado.
A pressão que o sangue exerce sobre as paredes das artérias, dependendo da força da contração do coração, da quantidade de sangue e da resistência das paredes dos vasos, é chamada pressão arterial.
A massoterapia consiste no tratamento ou terapia através de massagens e pode ser aplicada a diferentes partes do corpo para aliviar o estresse e a tensão, diminuir as dores musculares, controlar a dor, eliminar traumas físicos, melhorar a circulação sanguínea.
